Wypadanie włosów.


Ośmielę się stwierdzić, że piękne, zdrowe, długie i lśniące włosy są czymś, czego chciała by każda kobieta. Może niekoniecznie długie, ale na pewno, żeby były piękne. I żeby się nie plątały. Oj tak. I żeby codziennie był "good hair day". No i żeby oczywiście nie wypadały. To chyba jeden z głównych problemów, który spędza sen z powiek kobiet. To w jakim stanie są nasze włosy, w dużym stopniu wpływa na samopoczucie. Nie wiem jak wy, ale ja czasem jak idę z rana np. do sklepu czy na siłownię z tłustą głową to czuję się jakby wszyscy się patrzeli i myśleli "łosz ciup, ale ma tłuste włosy". Unikam suszenia suszarką, więc wolę umyć głowę po powrocie i dać włosom wyschnąć. Ale jakim kosztem :P Na szczęście nie zdarza się to zbyt często, chciałam tylko przedstawić jaki wpływ na nasze samopoczucie mają nasze włosy.
Włosy już dawno straciły swoje pierwotne funkcje. Kiedyś były odpowiedzialne za utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Ślad jaki nam pozostał po tej funkcji to pojawiająca się gęsia skórka gdy nam zimno. Obecnie włosy służą nam w niewielkim stopniu jako ochrona przed szkodliwym wpływem mechanicznym i fizycznym. Najbardziej nas interesują włosy na głowie :) Zebrałam trochę informacji z rzetelnych źródeł.

BUDOWA WŁOSA ORAZ CYKL WŁOSOWY


Pojedynczy włos zbudowany jest z łodygi, korzenia włosa, mieszka włosowego, brodawki włosowej i cebulki. Łodyga to część włosa, którą widzimy i jest ona martwa. Jest zbudowana ze zrogowaciałych martwych komórek co oznacza, że nie zachodzą w niej już żadne procesy życiowe. Cała akcja rozgrywa się pod skórą. To tam zachodzą wszystkie procesy i stamtąd składniki odżywcze są wysyłane do łodygi włosa przez kanał rdzeniowy. Tak więc wszystkie nasze maski, odżywki i oleje poprawiają jedynie wygląd zewnętrzny włosa. Zniszczonego włosa nie odbudujemy, cokolwiek nam zapewniają w reklamach, to nie jest możliwe. Zniszczony włos, musimy ściąć. Jeśli chcemy poprawić stan włosów od wewnątrz, musimy skupić się na dostarczeniu wszystkich składników odżywczych wraz z dietą, przez stosowanie produktów na skórę głowy, czy wspomaganie się suplementami diety. Masaż skóry głowy też polepszy stan naszych włosów. Poprzez masaż poprawiamy krążenie krwi co z kolei powinno pobudzić cebulki włosów do wzrostu. Podstawowym budulcem włosów jest białko - do 95% [głównie keratyna], reszta to tłuszcze i melanina a także pierwiastki śladowe, polisacharydy i woda.

Cykl włosowy u człowieka jest niezsynchronizowany, to znaczy, że sąsiadujące ze sobą mieszki włosowe są w różnym okresie cyklu włosowego, a każdy z nich ma charakterystyczną dla danej fazy morfologię mikroskopową. W każdym mieszku występują kolejno okresy: wzrostu włosa (anagen), zahamowanie wzrostu włosa (katagen) oraz spoczynku (telogen), a ich naprzemienne pojawienie się nazwano cyklem włosowym. Uważa się, że w ciągu życia człowieka mieszek może przechodzić cykle włosowe średnio 20–30 razy ! W obrębie głowy około 90% włosów jest w fazie anagenu, który trwa od 2 do 6 lat, następna faza, katagen, trwa  2-3 tygodnie, a faza telogen kilka miesięcy. Po tym czasie włos wypada. W przybliżeniu 15% włosów głowy jest w fazie uśpienia (telogen). Przyjmuje się, że włosy rosną 1cm±0,2cm w ciągu miesiąca. Codziennie człowiekowi wypada ok 100 włosów. Nie mam pojęcia jak to policzyć haha. ALE jeżeli zauważyliście, że zaczęło wypadać więcej włosów niż zwykle, może to oznaczać, że mamy problem.



PRZYCZYNY WYPADANIA WŁOSÓW

"Traktowanie włosów"
Czyli to, co z nimi robimy. (1) Nieprawidłowe uczesanie włosów – fryzura typu „koński ogon” lub kok nadwyręża skórę głowy i przyczynia się zaniku mieszków włosowych. Przyczyny łysienia kryją się w uszkodzeniu mechanicznym włosa. A tego typu uszkodzenia są wywoływane przez tapirowanie, rozczesywanie na siłę, zbyt ciasne wiązanie czy spinanie włosów. (2) Wysoka temperatura – suszenie, stosowanie lokówek i prostownic przyczynia się do wypadania włosów. (3) Środki kosmetyczne – zbyt częste farbowanie włosów, trwała ondulacja powodują osłabienie struktury włosów, które szybciej wypadają. Warto wiedzieć, jaki ma się rodzaj skóry głowy i stosować na co dzień szampon ku temu przeznaczony a przede wszystkim stosować delikatny szampon bez SLS/SLES a stosować takie jedynie co kilka myć. Pewna blogerka pokazała na zdjęciu jaki efekt uzyskała po odstawieniu szamponów z SLS i silikonami. (4) Choroby skóry głowy – łysienie powoduje grzybica skóry głowy, która objawia się plackowatymi ogniskami, które pozbawione są włosów. Niekiedy grzyby, które przez otwarte ranki wnikają do naszego organizmu, umiejscawiają się w okolicach mieszków włosowych. Tam rozwijają się stany zapalne i uniemożliwiają wzrost włosów. Jeżeli cebulki włosów zostaną uszkodzone, to proces łysienia jest nieodwracalny. (5) Środki do stylizacji. Unikaj stosowania środków zawierających alkohol. Pielęgnacja włosów powinna być przeprowadzana kosmetykami bez alkoholu. Nadmierna stylizacja włosów środkami z alkoholem wysusza je. Włosy przypominają siano, stają się łamliwe i wypadają. Dodatkowo może pojawić się łupież.
Palenie papierosów. 
Dym papierosowy to jedna z najgorszych trucizn. Działa on od wewnątrz, ale też od zewnątrz. Niszczy włos, powoduje jego matowienie, a w efekcie wypadanie. 
Po porodzie. 
Podczas ciąży cykl włosowy wygląda nieco inaczej. Poziom estrogenów jest podwyższony, przez co mieszki włosowe nie przechodzą w fazę katagenu. Włosy nie wypadają, a więc jest ich więcej. Dwa, trzy miesiące po porodzie zaczyna spadać poziom estrogenu, dlatego włosy zaczynają gwałtownie wypadać. Możesz stracić od 20 do 30 proc. włosów. Wśród nich są te, które nie wypadły podczas 9 miesięcy ciąży, i te, które wypadłyby właśnie teraz – dlatego ma się wrażenie, że ubywa ich w ekspresowym tempie.
Dieta.
Brak niezbędnych składników odżywczych może powodować nadmierną utratę włosów. Aby temu zapobiec, należy zdrowo się odżywiać i upewnić się, że w diecie nie brakuje białka, żelaza i biotyny (rodzaju witaminy B). W przypadku łysienia największe znaczenie ma niedobór żelaza. Bez żelaza krew nie może być odpowiednio dotleniona, co powoduje osłabienie i łamanie się włosów. Najbardziej narażone na niedobór żelaza są kobiety, które tracą je w czasie menstruacji i nie dostarczają odpowiednich ilości żelaza w pokarmie.
Pogoda.
Lato to jedna z przyjemniejszych pór roku. Niestety, to co sprawia nam przyjemność, potrafi bardzo zaszkodzić naszym włosom. Promienie UV, częste moczenie głowy w słonej lub chlorowanej wodzie przyspieszają i zwiększają wypadanie włosów. Jeżeli w tym czasie zostanie zaniedbana pielęgnacja włosów, staną się one łamliwe, rozdwojone na końcach, mniej elastyczne. Po powrocie z basenu lub z plaży, nie zapomnij umyć włosów. W ten sposób oczyścisz je z soli, piasku i mgiełki. Po umyciu włosów, wmasuj w nie odżywkę. Kosmetyku używaj wyłącznie na włosy. Skóra głowy nie wymaga smarowania jej odżywką.
Jesienią nasze włosy są narażone na działanie wiatru. Dlatego upinaj je jak najwyżej przed wyjściem na dwór. Dzięki temu nie będą obijały się o nasze plecy i ulegały szarpaniu. Jeżeli nosisz już czapkę, twoje włosy mogą się elektryzować. 

Znając przyczyny wypadania włosów, wiemy już co nie służy naszym włosom i czego nie robić. Jeżeli martwi nas ilość wypadających włosów, nie ma się co zastanawiać tylko iść do dermatologa lub do sprawdzonego trychologa. Jeżeli nie jesteście zadowoleni z wizyty to wybierzcie innego lekarza. Samemu trudno jest się zdiagnozować. Jedynie co możemy zrobić to zmienić dotychczasową pielęgnację włosów oraz dietę. Warto zwrócić uwagę na następujące składniki:

  • Aloes, minerały morskie – zalecane są osobom, które mają suche włosy i podrażnioną skórę głowy.
  • Witamina E i A – chronią przed wolnymi rodnikami, promieniowaniem UV. Środki do higieny włosów z witaminami przyspieszają regenerację cebulek włosa.
  • Olejek jojoba, masło karite, gliceryna – natłuszczają, chronią przed utratą wody i zwiększają elastyczność włosów.
  • Kolagen i olej z awokado – przyspieszają regenerację włosów i nadają im połysk.
  • Ceramidy – chronią przed niszczącym działaniem czynników zewnętrznych.
  • Silikon – nadaje włosom połysk, wygładza je i ułatwia rozczesywanie.
Z całego serca polecam wszystkim olejek łopianowy z firmy Green Pharmacy [Klik], który uratował moje włosy podczas wzmożonego wypadania, spowodowanego stosowaniem suszarki z gorącym nawiewem i codziennym prostowaniem włosów. Wciera się go w skórę głowy 1-2 razy w tygodniu, na ok. 20 minut przed myciem głowy. Ja stosowałam raz z tygodniu. Zażywałam wtedy również Skrzypowitę, a później tańszy zamiennik - megakrzem. Czy dowiedzieliście się czegos nowego? I jakie macie sposoby na swoje włosy?

Jeżeli dotarłaś/dotarłeś do końca, bardzo dziękuję za przeczytanie. Mam nadzieję, że zostawisz znak, że tu byłaś/byłeś.

Zapraszam na moją stronę na fb https://www.facebook.com/pielegnacjawlosowblond/ 
oraz na profil na instargramie @pielegnacjawlosow :) 


Buziaki,

Angie 😘 

Źródła: L.Brzezińska-Wcisło, A. Lis, G. Kamińska, D. Wcisło-Dziadecka, Fizjologia i patologia wzrostu i utraty włosów na głowie u człowieka, Postępy Dermatologii i Alergologii XX; 2003/5
https://portal.abczdrowie.pl/przyczyny-wypadania-wlosow#wypadanie-wlosow-latem
http://biuletynfarmacji.wum.edu.pl/1308Luczak/Luczak.html
http://pieknewlosy.pl/jak-zbudowana-jest-lodyga-wlosa/

*Wszystkie zdjęcia znajdujące się na blogu są mojego autorstwa i są chronione prawem autorskim.

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Włosowy Naked Challenge od "Porady Herrbaty"

L'Oreal Elvive | Wygładzająca maska ze skrobią ziemniaczaną

Olejowanie